الرئيسية / ثقافة وفنون
تعرف على 10 مسكنات للألم من مطبخك
تاريخ النشر: 18/05/2017
تعرف على 10 مسكنات للألم من مطبخك
تعرف على 10 مسكنات للألم من مطبخك

يهرع كثيرون إلى تناول العقاقير المسكنة فور الشعور بأي نوع من الآلام المزمنة كالصداع، والتهابات المفاصل، والتقلصات المعوية وغيرها، لكن الآثار السلبية لهذه المسكنات غالبًا ما تعرض مستهلكيها لمشاكل صحية أخطر وأكبر على المدى البعيد.

وفيما يعد بشرى سارة ستسمح بالاستغناء عن تلك المسكنات أحيانا، خلصت عدة دراسات إلى أن هناك عديد الأطعمة تعمل كمسكنات طبيعية للألم لما تحتويه من مكونات مختلفة تخفف الألم من خلال مكافحة الالتهاب، ومنع إشارات الألم، وأيضا علاج بعض الأمراض الكامنة.

وإليكم فيما يلي 10 أنواع من الأطعمة التي تتمتع بخصائص مسكنة للألم، حسب ما جاء في موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة:

1- الزنجبيل

يعد الزنجبيل أحد الأطعمة الفعالة كمسكن للألم، فخصائصه المضادة للالتهاب تجعله يخفف آلام المفاصل والعضلات وتورمها.

2- القرنفل

اعتاد أجدادنا القدامى على مضغ القرنفل للتخلص من التهاب اللثة والأسنان، وذلك بفضل مركب الأوجينول والذي يحتويه زيت القرنفل ويدخل في تركيبة الأدوية المخدرة للثة والأسنان.

3- الثوم

إذا كنت تعاني من ألم في أذنك فلا تسارع بشراء قطرات الأذن، وإنما ضع قطرتين من زيت الثوم مرتين يوميا لمدة 5 أيام في أذنك وستلاحظ الفرق.

4- الأسماك

تساعد الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل سمك السلمون، والسردين، والتونة في حل مشاكل المعدة بما في ذلك عسر الهضم، متلازمة القولون العصبي، وأمراض الأمعاء الالتهابية.

5- الزبادي

يعتبر الزبادي مسكناً طبيعياً فعالاً للنساء، الذين يعانون من متلازمة ما قبل الحيض والأعراض المتعلقة بها، فبتناول كوبين من الزبادي يوميا، يمكنك التخلص من هذه الأعراض المؤلمة.

6- الكركم

يعتبر تابل الكركم ثلاث مرات أكثر فعالية من مسكنات الألم مثل الأسبرين، ايبوبروفين، و نابروكسين، وذلك لاحتوائه على عنصر الكركمين والذي يساعد في تخفيف الألم.

7- الشوفان

يساعد الشوفان في تخفيف آلام بطانة الرحم لدى كثير من النساء، هذا بالإضافة إلى أنه خال من الغلوتين، وهوالبروتين الذي يسبب الالتهابات لدى كثير من السيدات.

8- العنب

خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول حفنة من العنب يومياً، تساعد في استرخاء الأوعية الدموية، وبالتالي تدفق الدم بانسيابية على النحو المطلوب.

9- العسل

يعتبر العسل أفضل علاج طبيعي لمشاكل الفم وتشقق الشفتين، وذلك بوضع كمية من العسل الخام على الشفاه المشقوقة أو قرح الفم الداخلية .

10- الماء

احرص على أن تبدأ يومك بكوب من الماء، فهو يخفف آلام القدمين والركبتين والكتف، وذلك لأن الماء يساعد في المحافظة على رطوبة الأنسجة، وبالتالي منع تكلسها المسبب للآلام المزمنة.

 

أضف تعليق
تغيير الصورة
تعليقات الزوار
الأكثر تفاعلاً
فيديو| فتاة حسناء تخطف الأضواء برقصة مع شقيقها الأصغر!
25/07/2017
مستشفى بيلنسون يسلم منفذ عملية حلميش للامن والاعلام العبري ينشر بعض ...
22/07/2017
اللحام: ليتوقف التنسيق واذا اغتالت اسرائيل ابو مازن فهذا شرف له
22/07/2017
نتنياهو يدعي: منفذ عملية حلميش ليس من البشر وهي نتيجة للتحريض
23/07/2017
الاحتلال يطلق النار على فلسطيني طعن 3 مستوطنين غرب رام الله
21/07/2017
هكذا انتصر أهل القدس .. اليوم ازالة البوابات وازالة الكاميرات
25/07/2017
الاحتلال يحتجز صحفيين على حاجز شوفة جنوب شرق طولكرم
24/07/2017
كيف نُفذت عملية 'حلميش'؟
22/07/2017
الملك عبد الله يطالب نتنياهو بازالة البوابات من مداخل الاقصى خلال ...
24/07/2017
السجن 16 عاماً لشاب تخصص باغتصاب وقتل القطط!
25/07/2017
فقدت توازنها على حافة سطح مبني شاهق .. وسقطت
26/07/2017
'صفقة إسرائيلية' لاخراج طاقمها من عمان
24/07/2017
شاب من قلقيلية يطعن فلسطينيا في بتاح تكفا
24/07/2017
عملية "حلميش" استغرقت 14 دقيقة و هذا ما حمله المنفذ في ...
23/07/2017