الرئيسية / ثقافة وفنون
تعرف على 10 مسكنات للألم من مطبخك
تاريخ النشر: 18/05/2017
تعرف على 10 مسكنات للألم من مطبخك
تعرف على 10 مسكنات للألم من مطبخك

يهرع كثيرون إلى تناول العقاقير المسكنة فور الشعور بأي نوع من الآلام المزمنة كالصداع، والتهابات المفاصل، والتقلصات المعوية وغيرها، لكن الآثار السلبية لهذه المسكنات غالبًا ما تعرض مستهلكيها لمشاكل صحية أخطر وأكبر على المدى البعيد.

وفيما يعد بشرى سارة ستسمح بالاستغناء عن تلك المسكنات أحيانا، خلصت عدة دراسات إلى أن هناك عديد الأطعمة تعمل كمسكنات طبيعية للألم لما تحتويه من مكونات مختلفة تخفف الألم من خلال مكافحة الالتهاب، ومنع إشارات الألم، وأيضا علاج بعض الأمراض الكامنة.

وإليكم فيما يلي 10 أنواع من الأطعمة التي تتمتع بخصائص مسكنة للألم، حسب ما جاء في موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة:

1- الزنجبيل

يعد الزنجبيل أحد الأطعمة الفعالة كمسكن للألم، فخصائصه المضادة للالتهاب تجعله يخفف آلام المفاصل والعضلات وتورمها.

2- القرنفل

اعتاد أجدادنا القدامى على مضغ القرنفل للتخلص من التهاب اللثة والأسنان، وذلك بفضل مركب الأوجينول والذي يحتويه زيت القرنفل ويدخل في تركيبة الأدوية المخدرة للثة والأسنان.

3- الثوم

إذا كنت تعاني من ألم في أذنك فلا تسارع بشراء قطرات الأذن، وإنما ضع قطرتين من زيت الثوم مرتين يوميا لمدة 5 أيام في أذنك وستلاحظ الفرق.

4- الأسماك

تساعد الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل سمك السلمون، والسردين، والتونة في حل مشاكل المعدة بما في ذلك عسر الهضم، متلازمة القولون العصبي، وأمراض الأمعاء الالتهابية.

5- الزبادي

يعتبر الزبادي مسكناً طبيعياً فعالاً للنساء، الذين يعانون من متلازمة ما قبل الحيض والأعراض المتعلقة بها، فبتناول كوبين من الزبادي يوميا، يمكنك التخلص من هذه الأعراض المؤلمة.

6- الكركم

يعتبر تابل الكركم ثلاث مرات أكثر فعالية من مسكنات الألم مثل الأسبرين، ايبوبروفين، و نابروكسين، وذلك لاحتوائه على عنصر الكركمين والذي يساعد في تخفيف الألم.

7- الشوفان

يساعد الشوفان في تخفيف آلام بطانة الرحم لدى كثير من النساء، هذا بالإضافة إلى أنه خال من الغلوتين، وهوالبروتين الذي يسبب الالتهابات لدى كثير من السيدات.

8- العنب

خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول حفنة من العنب يومياً، تساعد في استرخاء الأوعية الدموية، وبالتالي تدفق الدم بانسيابية على النحو المطلوب.

9- العسل

يعتبر العسل أفضل علاج طبيعي لمشاكل الفم وتشقق الشفتين، وذلك بوضع كمية من العسل الخام على الشفاه المشقوقة أو قرح الفم الداخلية .

10- الماء

احرص على أن تبدأ يومك بكوب من الماء، فهو يخفف آلام القدمين والركبتين والكتف، وذلك لأن الماء يساعد في المحافظة على رطوبة الأنسجة، وبالتالي منع تكلسها المسبب للآلام المزمنة.

 

أضف تعليق
تغيير الصورة
تعليقات الزوار
الأكثر تفاعلاً
حقنوها بهذا الدواء وفريق طبي يراقبها.. جاسوس فرنسي سابق يكشف تفاصيل ...
20/04/2018
متزوج منذ 35 عاماً ولديه 9 أطفال.. يكتشف أنه “عقيم” !!
19/04/2018
مصادر تكشف: إطلاق النار حول أحد قصور “ابن سلمان” ناتج عن ...
22/04/2018
اعتاد على ذلك بمعرفة الزوج .. وفاة مصري أثناء ممارسته الجنس ...
18/04/2018
بماذا توعد أفخاي ادرعي المتظاهرين على حدود غزة ؟
20/04/2018
'العشق الممنوع فضحته مكالمة'.. تفاصيل علقة ساخنة لشاب وتصويره عارياً
21/04/2018
مكتب الحمدالله يرد على اتهامات بالضلوع في قتل الشاب "غروف"
20/04/2018
اتهام 2 من قادة فتح وراء الاشاعات الموجهة للحمد لله
19/04/2018
عائلة "خمس نجوم" تسيطر على الخارجية الفلسطينية
18/04/2018
العميد حسون: " سلاح المدرعات يستعد للهجوم البري على دمشق أو ...
18/04/2018
في حادثة هزّت العالم.. أب وأم يغتصبان ابنتهما الصغيرة لسنوات!
19/04/2018
الهجوم تم عبر سيارات تحمل مدافع عيار 50 ملم.. “مجتهد” يكشف ...
22/04/2018
عقيد أردني متقاعد مهاجما “ابن سلمان”:” سوّد الله وجهك يا راعي ...
18/04/2018
طيار إسرائيلي يكشف كلمة السر في قصف إيران ويقول:” اسألوا سوريا ...
20/04/2018