الرئيسية / ثقافة وفنون
تعرف على 10 مسكنات للألم من مطبخك
تاريخ النشر: 18/05/2017
تعرف على 10 مسكنات للألم من مطبخك
تعرف على 10 مسكنات للألم من مطبخك

يهرع كثيرون إلى تناول العقاقير المسكنة فور الشعور بأي نوع من الآلام المزمنة كالصداع، والتهابات المفاصل، والتقلصات المعوية وغيرها، لكن الآثار السلبية لهذه المسكنات غالبًا ما تعرض مستهلكيها لمشاكل صحية أخطر وأكبر على المدى البعيد.

وفيما يعد بشرى سارة ستسمح بالاستغناء عن تلك المسكنات أحيانا، خلصت عدة دراسات إلى أن هناك عديد الأطعمة تعمل كمسكنات طبيعية للألم لما تحتويه من مكونات مختلفة تخفف الألم من خلال مكافحة الالتهاب، ومنع إشارات الألم، وأيضا علاج بعض الأمراض الكامنة.

وإليكم فيما يلي 10 أنواع من الأطعمة التي تتمتع بخصائص مسكنة للألم، حسب ما جاء في موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة:

1- الزنجبيل

يعد الزنجبيل أحد الأطعمة الفعالة كمسكن للألم، فخصائصه المضادة للالتهاب تجعله يخفف آلام المفاصل والعضلات وتورمها.

2- القرنفل

اعتاد أجدادنا القدامى على مضغ القرنفل للتخلص من التهاب اللثة والأسنان، وذلك بفضل مركب الأوجينول والذي يحتويه زيت القرنفل ويدخل في تركيبة الأدوية المخدرة للثة والأسنان.

3- الثوم

إذا كنت تعاني من ألم في أذنك فلا تسارع بشراء قطرات الأذن، وإنما ضع قطرتين من زيت الثوم مرتين يوميا لمدة 5 أيام في أذنك وستلاحظ الفرق.

4- الأسماك

تساعد الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل سمك السلمون، والسردين، والتونة في حل مشاكل المعدة بما في ذلك عسر الهضم، متلازمة القولون العصبي، وأمراض الأمعاء الالتهابية.

5- الزبادي

يعتبر الزبادي مسكناً طبيعياً فعالاً للنساء، الذين يعانون من متلازمة ما قبل الحيض والأعراض المتعلقة بها، فبتناول كوبين من الزبادي يوميا، يمكنك التخلص من هذه الأعراض المؤلمة.

6- الكركم

يعتبر تابل الكركم ثلاث مرات أكثر فعالية من مسكنات الألم مثل الأسبرين، ايبوبروفين، و نابروكسين، وذلك لاحتوائه على عنصر الكركمين والذي يساعد في تخفيف الألم.

7- الشوفان

يساعد الشوفان في تخفيف آلام بطانة الرحم لدى كثير من النساء، هذا بالإضافة إلى أنه خال من الغلوتين، وهوالبروتين الذي يسبب الالتهابات لدى كثير من السيدات.

8- العنب

خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول حفنة من العنب يومياً، تساعد في استرخاء الأوعية الدموية، وبالتالي تدفق الدم بانسيابية على النحو المطلوب.

9- العسل

يعتبر العسل أفضل علاج طبيعي لمشاكل الفم وتشقق الشفتين، وذلك بوضع كمية من العسل الخام على الشفاه المشقوقة أو قرح الفم الداخلية .

10- الماء

احرص على أن تبدأ يومك بكوب من الماء، فهو يخفف آلام القدمين والركبتين والكتف، وذلك لأن الماء يساعد في المحافظة على رطوبة الأنسجة، وبالتالي منع تكلسها المسبب للآلام المزمنة.

 

أضف تعليق
تغيير الصورة
تعليقات الزوار
الأكثر تفاعلاً
شمس الكويتية: أفكر في تجميد بويضاتي ولديّ صديقات مثليات جنسياً ولا ...
21/01/2018
اسرائيل تغتال منفذ عملية نابلس وتهدم منزلين"صور وفيديو "
18/01/2018
أب أردني يرفض تسلم مولوده الجديد من المستشفى.. والسبب صادم
16/01/2018
الممثلة الأباحية تسرد تفاصيل الليلة الأولى لها مع ترامب… وهذا اغرب ...
22/01/2018
الراصد الجوي: منخفض عميق اليوم
18/01/2018
تفاصيل جديدة : الشهيد جرار قاد سيارة عملية نابلس وقائد الخلية ...
20/01/2018
الأرصاد: منخفض جديد يضرب البلاد
21/01/2018
إصابة إسرائيليين أحدهما حرجة في حادثة طعن
21/01/2018
بالتفاصيل..هكذا نفذ أسير من نابلس عملية وقتل إسرائيليا
21/01/2018
بالصورة.. موقع جنسي يهنئ مالك زين صديق جيجي حديد.. ويدعوه لتجديد ...
16/01/2018
ضابط إسرائيلي: "نحن نستعد لمعركة شرسة
19/01/2018
ترامب: المكان الوحيد للدولة الفلسطينية سيناء
17/01/2018
انفجار قضية اعتقال الوليد بن طلال وأكبر دعوى في نيويورك ...
16/01/2018
أمطار عزيرة وتساقط ثلوج ابتداء من مساء اليوم
17/01/2018