الرئيسية / ثقافة وفنون
3 فوائد للنوم عاريًا.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 08/01/2018
3 فوائد للنوم عاريًا.. تعرف عليها
3 فوائد للنوم عاريًا.. تعرف عليها

نحن الآن في منتصف فصل الشتاء، فأن تشعر بالدفئ شيئًا أساسيًا ومرغوب، ولكن رغم ذلك يجب عليك أن تتعرى أكثر في السرير على الأقل وذلك لثلاث أسباب علمية، للحصول على ليلة نوم صحية. ننقل لك عن موقع "أندي 100" التابع لصحيفة الإندبندنت البريطانية، الأسباب العليمة التي تجبرك على النوم عاريًا وبدون ملابس داخلية. 1- الحصول على ليلة نوم جيدة النوم عاريًا وخفض درجة حرارة الجسم، يجعلك تنام بطريقة عميقة وصحية وهذا ما يحتاجه جسمك للشعور بالراحة، طبقًا للباحثون، لذا ينصح بالنوم بملابس خفيفة أو عاريًا لكي تتمكن من الحصول على قسط كاف من النوم. 2- خسارة الوزن كشفت دراسة أن البيئة التي ينام فيها الإنسان لها دورًا أساسيًا في تغيير الدهون الموجودة بالجسم، حيث تقلل الدهون البيضاء وتزيد من الدهون البنية،التي تعمل على حرق الدهون وتزيد من التخلص من السمنة. 3- منح جسدك بعض الهواء النوم عاريًا وبملابس خفيفة يمكن أن تساعد على سهولة التنفس، حيث أن ارتداء الملابس الداخلية يعمل على زيادة درجة الحرارة. 

أضف تعليق
تغيير الصورة
تعليقات الزوار
الأكثر تفاعلاً
الشيخة مريم آل ثاني مهاجمة الملك سلمان: “من خان الأقصى لا ...
18/05/2018
صحيفة: زعيم عربي يعد ضربة "موجعة" لأمريكا وإسرائيل
18/05/2018
صحافي إسرائيلي يتحدى حكام العرب بـ”إعلان إسلامه” إذا تجرأ أحدهم وفعل ...
18/05/2018
بالأسماء.. اسرائيل تضع قائمة بأخطر المطلوبين من قادة القسام للاغتيال
20/05/2018
“الحياة بعد الموت”… امرأة “تلتقي الملائكة” وتحكي قصتها عن الحياة الآخرة
19/05/2018
شاهد| بينما صمت كأهل القبور عما يجري بالقدس.. ملك المغرب يبرق ...
18/05/2018
بعد فشل أبوظبي في شراء ولائه ...سفير الإمارات يهاجم ...
21/05/2018
مخاوف من وصوله إلى أيدي “القسام”.. “القلم القاتل” ينشر الذعر بين ...
21/05/2018
بوادر انقلاب سعودي.. أمير يرسم خطة الإطاحة بسلمان وابنه ويكشف أسرارًا ...
22/05/2018
موقع أمني اسرائيلي: 4 دول عربية وافقت على “صفقة القرن” ..تفاصيل
21/05/2018
خبير عسكري: 5 سيناريوهات محتملة للوضع القائم
20/05/2018
أول رد فعل من السيسي فور علمه بتدهور صحة الرئيس الفلسطيني
21/05/2018
دار الإفتاء: هذا مقدار صدقة الفطر للعام الجاري والزكاة ...
21/05/2018
السنوار يتحدث عن صحة عباس والرواتب ومسيرة العودة
21/05/2018