الرئيسية / ثقافة وفنون
معمّر ياباني يترك وصفة “غريبة” لمن يريدون إطالة أعمارهم
تاريخ النشر: 09/10/2018
معمّر ياباني يترك وصفة “غريبة” لمن يريدون إطالة أعمارهم
معمّر ياباني يترك وصفة “غريبة” لمن يريدون إطالة أعمارهم

بعد وفاته في شهر تموز/يوليو الماضي عن عمر ناهز الـ105 عاماً ترك الرئيس الفخري السابق لجامعة ليوك اليابانية، ​شيجيكي هندوهارا​ وصفة “غريبة” لمن يريدون إطالة أعمارهم ترتكز على فكرتين أساسيتين، أن على الإنسان أن لا يتقاعد في عمر مبّكر ونظام غذائي صحي.

وبحسب ما نقل موقع “بزنس إنسايدر” فإن هندوهارا إستمر في العمل على الرغم من تقدمه من العمر، لدرجة أنه كان يخصص 18 ساعة من اليوم للعمل دون أن يركن للراحة، كما يفعل الكثيرون من أبناء جيله.



وبحسب أحد أقاربه فهو كان حريصا في حياته على أن يفعل شيئا مفيدا في يومه فهو يستيقظ مبكرا وكان يرسم له أهداف على الدوام، اليوم أو غدا أو في السنوات الخمس التالية.

ومن الأفكار الأساسية التي تقوم عليه فلسفة حياته أن لا يكترث الإنسان بمواعيد الأكل والنوم كمثل الأطفال الذين يمرحون كما يحلو لهم، فيحصلون على المتعة ولا يكبلون أنفسهم بإكراهات زمنية.

وكذلك أولى هندوهارا أهمية لنظامه الغذائي حيث يحذّر من الوزن الزائد، فلم يكن يتناول في فطوره سوى فنجان قهوة وكأس حليب، وملعقة من زيت الزيتون الذي يعود بنفع كبير على الأوعية الدموية والبشرة.

وفيما خصّ الغداء فكان يشرب فقط كأس من الحليب وبعض قطع الحلوى وفي بعض الأحيان لا يأكل شيئا بالمرة لأنه يعتبر عمله أهم شيء في حياته، أما على العشاء فيأكل بعض السمك والأرز ، ولا يتناول إلا 100 غرام من اللحم الطري في الأسبوع. 

أضف تعليق
تغيير الصورة
تعليقات الزوار
الأكثر تفاعلاً
العاهل الأردنيّ يُطيّر “كوهين الأردن” من منصبه .. ما قصّته وعلاقته ...
17/11/2018
صحيفة تركية تكشف دور “دحلان” في جريمة “خاشقجي” والصّور بيد الاستخبارات ...
18/11/2018
الرئيس أقاله.. قائد شرطة الخليل الفلسطيني يصلح جيبا إسرائيليا..
15/11/2018
3 سيناريوهات محتملة وراء عملية خانيونس التي قالت “إسرائيل” إن تفاصيلها ...
13/11/2018
محافظ الخليل يُصدر بياناً حول حادثة الجيب الإسرائيلي
15/11/2018
الكشف عن جريمة مقتل ناشطة نسوية على يد زوجها ..تفاصيل
13/11/2018
توقعات عام 2019 لكل برج من الأبراج.. من هو صاحب الحظ ...
17/11/2018
الصاروخ الذي أوقف العدوان على غزة ..موقع يكشف سره
18/11/2018
الراصد : منخفض قادم والاجواء ماطرة حتى الجمعة
13/11/2018
الامن الاردني يكشف مخطط خبيث قام به مدير مؤسسة "مؤمنون بلا ...
16/11/2018
نبوءة الـ 12 دقيقة.. إسرائيل تحضّر لحرب نهاية العالم
16/11/2018
ما هو العمر الذي تكون فيه المرأة "أكثر خصوبة"؟
16/11/2018
مليونيرة شابة تعرض راتبا خيالياً لمن يواعدها
13/11/2018
أسرى إسرائيليين في سوريا ؟
15/11/2018