الرئيسية / ثقافة وفنون
معمّر ياباني يترك وصفة “غريبة” لمن يريدون إطالة أعمارهم
تاريخ النشر: 09/10/2018
معمّر ياباني يترك وصفة “غريبة” لمن يريدون إطالة أعمارهم
معمّر ياباني يترك وصفة “غريبة” لمن يريدون إطالة أعمارهم

بعد وفاته في شهر تموز/يوليو الماضي عن عمر ناهز الـ105 عاماً ترك الرئيس الفخري السابق لجامعة ليوك اليابانية، ​شيجيكي هندوهارا​ وصفة “غريبة” لمن يريدون إطالة أعمارهم ترتكز على فكرتين أساسيتين، أن على الإنسان أن لا يتقاعد في عمر مبّكر ونظام غذائي صحي.

وبحسب ما نقل موقع “بزنس إنسايدر” فإن هندوهارا إستمر في العمل على الرغم من تقدمه من العمر، لدرجة أنه كان يخصص 18 ساعة من اليوم للعمل دون أن يركن للراحة، كما يفعل الكثيرون من أبناء جيله.



وبحسب أحد أقاربه فهو كان حريصا في حياته على أن يفعل شيئا مفيدا في يومه فهو يستيقظ مبكرا وكان يرسم له أهداف على الدوام، اليوم أو غدا أو في السنوات الخمس التالية.

ومن الأفكار الأساسية التي تقوم عليه فلسفة حياته أن لا يكترث الإنسان بمواعيد الأكل والنوم كمثل الأطفال الذين يمرحون كما يحلو لهم، فيحصلون على المتعة ولا يكبلون أنفسهم بإكراهات زمنية.

وكذلك أولى هندوهارا أهمية لنظامه الغذائي حيث يحذّر من الوزن الزائد، فلم يكن يتناول في فطوره سوى فنجان قهوة وكأس حليب، وملعقة من زيت الزيتون الذي يعود بنفع كبير على الأوعية الدموية والبشرة.

وفيما خصّ الغداء فكان يشرب فقط كأس من الحليب وبعض قطع الحلوى وفي بعض الأحيان لا يأكل شيئا بالمرة لأنه يعتبر عمله أهم شيء في حياته، أما على العشاء فيأكل بعض السمك والأرز ، ولا يتناول إلا 100 غرام من اللحم الطري في الأسبوع. 

أضف تعليق
تغيير الصورة
تعليقات الزوار
الأكثر تفاعلاً
الارصاد الجوية تعلن تفاصيل الساعات القادمة
17/01/2019
أخر التحديثات الجوية العاصفة ستستمر 18 ساعة
16/01/2019
حدث بالضفة : سائق تكسي حاول اختطاف سيدة برفقة ابنها لاغتصابها
18/01/2019
الوزير الاعرج يغضب الخليل والمحافظ يرد عليه : ستتحمل نتائج تصريحاتك"فيديو"
19/01/2019
اعلى 5 مناطق هطلت عليها الامطار خلال المنخفض الجوي الاخير
17/01/2019
تفاصيل جديدة حول 'صفقة القرن'... 90% من الضفة للفلسطينين
17/01/2019
اسرائيل : اعتقال مسؤول بجهاز القضاء: علاقات جنسية مقابل تعيين قضاة
16/01/2019
السرطان يزول عندما تتناول هذه الأطعمة السبعة
17/01/2019
مشاهد تعرض لأول مرة لمطاردة بأحد أنفاق غزة بحثا عن جندي ...
19/01/2019
المتقاعدين الجدد يحذرون من التصعيد
21/01/2019
أمريكا تتهم ثلاثة بنوك فلسطينية بدعم الارهاب " بالاسماء"
16/01/2019
واللا العبري: حماس فهمت سر اللعبة ومعادلتها.. ادفعوا أو استقبلوا القذائف
17/01/2019
هبوط طائرة إماراتية في "إسرائيل"
17/01/2019
تقدير إسرائيلي: حرب على كل الجبهات بالوقت ذاته في 2019
17/01/2019