الرئيسية / ثقافة وفنون
إذا كنتم تعانون من آلام المعدة المزعجة… جرّبوا هذه العلاجات الفعّالة!
تاريخ النشر: 30/12/2019
إذا كنتم تعانون من آلام المعدة المزعجة… جرّبوا هذه العلاجات الفعّالة!
إذا كنتم تعانون من آلام المعدة المزعجة… جرّبوا هذه العلاجات الفعّالة!

تعدّ آلام المعدة شائعة جداً بحيث يختبرها الجميع في مرحلة معيّنة من الحياة. هناك العشرات من الأسباب التي تجعلكم تشعرون بألم في المعدة، معظمها ليست خطيرة ويمكن أن تمرّ أعراضها بسرعة. ولكن، ما هي أهم العلاجات المنزلية التي تساعدكم على التخلص منها؟

علاجات طبيعية لالام المعدة



1- الزنجبيل

يُستخدم الزنجبيل منذ القدم كعلاج لكل شيء من الألم إلى الغثيان. لقد أثبتت دراسة أجراها علماء من University of Exeterأن الزنجبيل يمكن أن يكون علاجاً فعالاً للغاية لبعض أنواع اضطرابات المعدة. يتوفر الزنجبيل الطبيعي المضاد للالتهابات في أشكال عديدة، وكلها يمكن أن تساعد. فيمكن ان تتناولوا شاي الزنجبيل، أو يمكن حتى أن تضيفوا شرائح الزنجبيل إلى كافة الأطعمة والسلطات.

2- شاي البابونج

يمكن أن يساعد فنجان من شاي البابونج في تخفيف آلام المعدة عن طريق العمل كمضاد للالتهابات. هذه الخصائص المضادة للالتهابات تساعد عضلات معدتكم على الاسترخاء، ما يمكن أن يقلل من آلام المعدة والتشنجات المزعجة.

3- أخذ حمام دافئ أو استخدام وسادة بلاستيكية ساخنة

قد تخفف الحرارة العضلات المتوترة وتخفف من عسر الهضم، لذا فإن الاستحمام الدافئ قد يساعد في تخفيف أعراض اضطراب المعدة. قد يكون من المفيد أيضاً وضع كيس أو وسادة ساخنة على المعدة لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح باردة.

4- عصير الليمون، صودا الخبز والماء

تشير دراسة من جامعة Techno India University إلى أن خلط عصير الليمون في الماء مع قليل من صودا الخبز يمكن أن يساعد في تخفيف مجموعة متنوعة من المشاكل الهضمية. ينتج هذا الخليط حمض الكربونيك، مما يساعد في تقليل الغازات وعسر الهضم. قد يحسن أيضاً إفراز الكبد ويمكن أن تساعد الحموضة والمواد المغذية الأخرى في عصير الليمون أو الليمون على هضم وامتصاص الدهون مع تحييد الأحماض الصفراوية وتقليل الحموضة في المعدة. 

أضف تعليق
تغيير الصورة
تعليقات الزوار
الأكثر تفاعلاً
الاحتلال يضع علامات لشق شارع استيطاني يضم انفاقا وجسورا جنوب نابلس
20/02/2020
تفاصيل تفاهمات وقف الحرب التجارية بين السلطة و"اسرائيل"
20/02/2020
منخفضات جوية متتالية تضرب فلسطين حتى الثلاثاء المقبل
19/02/2020
مصر تمنع "اسرائيل " من اغتيال السنوار
18/02/2020
الراصد الجوي : الامطار تشتد مساء وتحذير من سيول
18/02/2020
الحرس الثوري الإيراني: لدينا إمكانات كبيرة للقضاء على إسرائيل لكن الظروف ...
18/02/2020
الليكود : رحلات الحج من تل أبيب الى مكة بمبلغ خمسة ...
18/02/2020
اشتية: إسرائيل تتراجع عن إجراءاتها بشأن الاستيراد المباشر للعجول
20/02/2020
نتنياهو : لن ننقل "المثلث" للفلسطينيين ضمن صفقة القرن
19/02/2020
العسيلي: انتهاء ازمة منع تصدير الخضار والفواكه
20/02/2020
الانتخابات الاسرائيلية : "أزرق أبيض" يتقدم على الليكود
20/02/2020
قرار بهدم منازل منفذي عملية "عين بوبين" قرب رام الله
20/02/2020
نقاشات بين "إسرائيل" والسلطة الفلسطينية لمواجهة فيروس كورونا
18/02/2020
مزاعم علمية بوجود مخلوقات على سطح قمر كوكب المشتري.. وعالمة فضاء ...
19/02/2020