الرئيسية / ثقافة وفنون
اختبار بسيط لمدة 30 ثانية يخبرك بمدى صحة قلبك
تاريخ النشر: 30/12/2019
اختبار بسيط لمدة 30 ثانية يخبرك بمدى صحة قلبك
اختبار بسيط لمدة 30 ثانية يخبرك بمدى صحة قلبك

اختبار بسيط لمدة 30 ثانية يخبرك بمدى صحة قلبك

الحفاظ على قلبك في حالة جيدة أمر حيوي للحفاظ على حياة صحية، ولكن كيف تعرف أن قلبك بخير أو العكس؟

لمساعدتك في الحصول على فكرة عن كيفية عمل قلبك، كشف “Bright Side” عن حيلة بسيطة تمكنك من التحقق من صحة قلبك – وتستغرق 30 ثانية فقط.



أولاً، عليك أن تجد وعاءا أو حوضا كبيرا بدرجة تكفي لإغراق يديك تماما، وتعبئته بالماء البارد جدا، مضيفا حفنة قليلة من مكعبات الثلج لتحسين النتائج.

ضع كلتا يديك بالكامل تحت الماء لمدة 30 ثانية بالضبط – لا تستهن بالوقت المطلوب، لأن ذلك سيساعدك على معرفة كيفية استجابة جسمك عندما يجبر على التعامل مع البرد.

يقول Bright Side أن هناك نتيجتين محتملتين عندما تنظر إلى يديك بعد إزالتهما من الماء بعد انتهاء الوقت:

الأول هو أن نرى أن أصابعك أصبحت حمراء اللون، وهذا خبر سار، فهذه النتيجة تعني أنه من المحتمل ألا تكون لديك أي مشاكل متعلقة بالأوكسجين في دمك، وتشير إلى أن القلب والدورة الدموية في صحة جيدة.

بدلاً من ذلك، إذا كانت أطراف أصابعك تبدو باهتة أو ذات لون أزرق، فإن هذا يمكن أن يشير إلى مشاكل في الدورة الدموية، فهذا يحدث ذلك عندما تصل مستويات منخفضة من الأكسجين لخلايا الدم الحمراء.

يمكنك تدفئة أصابعك أو تدليكها لزيادة الدورة الدموية لمساعدتها على العودة إلى وضعها الطبيعي.

بعد القيام بذلك، إذا كنت لا تزال تواجه مشكلات، فإن “Bright Side” يوصي بزيارة الطبيب.

إذا كان التعرض للبرد يجعل لون جسمك يتحول إلى اللون الأزرق مع أعراض من قبيل ضيق التنفس أو الصداع أو ألم في الصدر أو التعرق أو التنميل أو الدوار، فمن المستحسن أن تتلقى عناية طارئة. 

أضف تعليق
تغيير الصورة
تعليقات الزوار
الأكثر تفاعلاً
الاحتلال يضع علامات لشق شارع استيطاني يضم انفاقا وجسورا جنوب نابلس
20/02/2020
تفاصيل تفاهمات وقف الحرب التجارية بين السلطة و"اسرائيل"
20/02/2020
منخفضات جوية متتالية تضرب فلسطين حتى الثلاثاء المقبل
19/02/2020
مصر تمنع "اسرائيل " من اغتيال السنوار
18/02/2020
الراصد الجوي : الامطار تشتد مساء وتحذير من سيول
18/02/2020
الحرس الثوري الإيراني: لدينا إمكانات كبيرة للقضاء على إسرائيل لكن الظروف ...
18/02/2020
الليكود : رحلات الحج من تل أبيب الى مكة بمبلغ خمسة ...
18/02/2020
اشتية: إسرائيل تتراجع عن إجراءاتها بشأن الاستيراد المباشر للعجول
20/02/2020
نتنياهو : لن ننقل "المثلث" للفلسطينيين ضمن صفقة القرن
19/02/2020
العسيلي: انتهاء ازمة منع تصدير الخضار والفواكه
20/02/2020
الانتخابات الاسرائيلية : "أزرق أبيض" يتقدم على الليكود
20/02/2020
قرار بهدم منازل منفذي عملية "عين بوبين" قرب رام الله
20/02/2020
نقاشات بين "إسرائيل" والسلطة الفلسطينية لمواجهة فيروس كورونا
18/02/2020
مزاعم علمية بوجود مخلوقات على سطح قمر كوكب المشتري.. وعالمة فضاء ...
19/02/2020